为什么考研英语总是记了又忘 考研复习中，我背单词总是背了忘，忘了背，如何才能破解“背了忘”的恶性循环？
2023-10-12 22:11:33 | 金大话英语培训网
考研英语单词背完后全忘了，很焦虑怎么办？
我也遇到了这样的情况，因为我刚刚经历过考研，所以对于这种问题我还是非常有经验的。面对这种情况，我们是没有必要焦虑，因为我有办法让这种情况不再出现，只要按照我说的来做，就可以避免背完就忘的尴尬。
首先，最好使用手机应用来背单词现在的手机应用，会自动的生成合适每个人的 遗忘曲线 ，当使用的人遗忘的时候，他会很智能的提醒要复习什么。所以只要我们按照他给我们安排的复习计划和背词顺序，就会很快的记住新的单词，并且有效的复习旧的单词。
有时候我 们要相信科技的力量，自己看着书去背，那肯定没有科技的力量安排出来的顺序好的。
把背单词的时间安排到睡前
科学研究表明，人在睡觉之后，会修复大脑，并且记忆今天所发生的事情，理解今天所学到的东西。所以，
大家最好把时间安排到睡觉之前，这样我们的大脑就会首先记忆我们刚刚背过的单词，然我们的背词效率更加的高。
很多人喜欢背完单词之后去休息一下，选择打游戏或者是看小说。
我非常不建议大家这样做，因为那样很可能会让我们背的单词瞬间遗忘。因为我们刚刚把单词记住，然后去打游戏或者看小说的话，那么我们的大脑就没有办法去温习刚刚背过的单词。
我建议 背完单词之后直接睡觉，并且在睡觉的时候，回想一下刚才背过的单词，在自己的大脑把背过的单词过一遍，第二天早上最好再看一遍自己前一天背过的单词， 这样就可以达到很好的记忆效果。
很多时候，我们并不是记忆力差，而是我们没有选择合适自己的方法。用这个办法背单词，将会有很不错的效果！
考研复习中，我背单词总是背了忘，忘了背，如何才能破解“背了忘”的恶性循环？
第一，时间分割记忆大量的实验都证明了分散复习的效果比集中复习好得多。这是由于：集中复习比较单调，刺激物千篇一律地多次作用于大脑，容易引起大脑皮层的疲劳;分散复习可以使大脑神经细胞得到休息，从而保持旺盛的精力。需要注意的是分散复习的间隔时间并不是越长越好。
第二，趁热打铁记忆
根据艾宾浩斯的遗忘曲线，遗忘的速度不均衡，是先快后慢，先多后少。所以，复习必须及时，学习中及时复习、温故知新是很有必要的。
第三，保持多样记忆
长时间用一种方式记忆，会感觉枯燥、乏味，并且效率低，多种记忆方式并用，能激发学习的积极性，避免产生厌烦情绪和疲劳现象。
为什么英语单词背了老是会忘
为什么英语单词背了老是会忘原因如下：
人类的遗忘是有规律的，根据艾宾浩斯记忆遗忘曲线，发现刚记完记忆量100%、20分钟后记忆量58.2%、1小时后记忆量44.2%、8~9小时后记忆量35.8%、1天后记忆量33.7%、2天后记忆量27.8%、6天后记忆量25.4%。由此可见，如果学习完不复习的话，遗忘是必然的规律。
英语单词背了老是忘记的原因还有
记忆的质量太低，记忆的品质包括记忆的敏捷性。记忆的持久性；记忆的正确性；记忆的备用性。具体来说，就是背单词背的太浅太表面了，缺乏深度。在记单词的时候很多同学长期背单词过程中可能会出现偷懒倦怠情况，直接表现就是背单词只记一个字面的中文意思。
单词的记忆难易程度和单词本身出现的频率也有关。举个例子，book大家都认识，因为经常出现，但pamphlet（小册子）就不一定了，可能一场考试下来这个单词也没出现过一次。所以不常见的单词自然忘得也快。
背英语单词老忘怎么办 金大话英语培训网
1、练习“小而勤”的记忆法：即每天只记忆几个单词，但是要经常复习。这比一次性记忆大量的单词要更有效果。
2、利用单词卡片：写下单词、音标、定义和例句，并用卡片进行记忆。每个卡片应该包含所有单词的信息。您可以随时拿出卡片进行复习。
3、建立联系:在学习单词的过程中,把它们和具体的场景联结起来。这样能帮助您更容易地记住它们。
4、借助数字和图形：可以为每个单词创建一个图形或数字，并将其与单词链接起来。例如，“apple”可以是一个图形或数字“1”。
5、使用记忆技巧：例如用首字母缩写来记忆一组单词。例如：ROYGBIV可以帮助人们记住彩虹的颜色。
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