美国高中留学如何选课？

去美国留学的孩纸们,在选好了学校过后又要操心选课了?毕竟课程选择可直接影响到升学呢!美国高中留学生该选哪些课程呢?下面小编就美国高中留学选课给筒子们一些建议。

众所周知，美国高中是9-12年级。而且美国的高中是学分制，每个学校都要求修够一定的学分才可以毕业。所修的课程包括必修课，选修课，荣誉课程， AP以及有些学校还会开设IB课程。而且有些学生在11和12年级修的AP课程多，会大幅度提高中学GPA。

当然在美国高中，学生最终选修什么课主要由以下因素决定：学校的要求，学生过去的学业成绩、诊断性标准测试的成绩、指导老师(counselor)的建议以及家长的要求。学校通常情况下都有教师(counseling staff)对美国高中学生的学业或生涯作规划指导，并专门设有专门的指导咨询老师，以保证学生选课适当，符合自身的发展与需要。除选课指导外，还包括学习技巧、目标确定以及未来角色定位等。

同时，学校里的课程表都是由学校教务管理人员和各学科领域的领导以及相关教师共同制定的。学校都有课程指导手册，以帮助那些学生来年选课，并制定出一个4年计划，合理有序地安排4年的高中学习生活。

一般，每年的三四月是美国学生选下学年课程的季节，学生顾问在老师的配合下将选课卡、学校课程目录以及参考材料发到学生手中，学校课程目录大多有超过百门、十几大类课程，学生根据必修，选修学分要求、兴趣所在、课程难度选择课程，然后填写选课卡，自己签字，交父母签字，提交学生顾问，完成选课。

高中选课至关重要，选哪门课、选什么难度的课，决定了学生能进什么层次大学和未来就读专业方向。通过多年为辅美中学生提供帮助、跟踪中国学生的学习，我总结了几点选课建议，以供中国赴美读高中的学生参考：

首先，要明确毕业学分要求，必修课多少学分，选修课多少学分，一学年要修多少学分，达到学校规定的条件我们才可顺利毕业;

其次，一定要根据自己的条件向自己的学习顾问咨询，因为学习顾问最了解本校课程设置和大学入读要求。同时，要将自己的真实情况、未来大学打算告诉她，让自己的学习顾问根据经验提一些学习建议;

然后，我们先看如何选择必修课程。必修课程主要集中在数学、英语、自然科学、人文科学四大类几十门课程，这几十门课程根据难易程度又分为普通、强化、AP、大学课程几个等级，选课时要把握以下几点：

A.某些课程是专门针对某一年级学生的，因此一定要按时完成必修的课程，不能老想明年再修应该修的课程，这样肯定会耽误毕业;

B.强化、AP、大学课都有资格要求，学生具备一定条件才能选;

C.掌握大学对各专业课程要求;

D.在课程选择上，比如“社会科学”项下世界历史、美国政治、心理等课程，我们根据自己的兴趣，选择有优势的课程。兴趣奠定了我们未来的学习方向，有优势决定GPA平均成绩，未来能去什么层次的大学。

最后，我们简单了解一下这几大类课程：

英语：美国学生从小学到高中毕业，都着重培养学生的读书习惯。每天至少有一个小时的英语学习时间，英文好的学生小学四年级就可以读小说，词汇量就差不多两万了。咱们就算从小热爱英语，跟美国人说了十几年还是有差距，一般口语、听力2-4个月就能适应，文学修养、阅读速度就要慢慢培养了。因此第一年应先选些普通课程(英语阅读要求低的课程)或者选修ESL，第二年适当修强化课程如美国文学，到了11和12年级，再选英国文学、古典文学、当代文学、英语写作和文学等课程。

此外，英语技能不仅是学习其他课程的基础，也是平时完成报告有力的保障，阅读和写作又是我们申请大学SAT、ACT考试中的项目，在未来工作中也是一项非常重要技能比如写邮件、写报告等，因此，我们必须练就良好的基本功。

数学：高中大多要求学生修读3年。在美国，中国被称为数学大国，数学是咱们的强项，而美国学生一般小学毕业还不会背乘法口诀，初中毕业可能还不会解一元二次方程。通常美国学生9-12年级数学学习的顺序是：代数几何学高等代数(代数II)微积分预科(or三角函数和普通解析几何),微积分算是一门大学课程，九、十年级代数、几何开设有强化班，十一、十二年级高数、微积分有AP班，

所以就建议我们适当加强难度学些数学强化、AP课程，并且要在此项上拿高分，甚至可以冲刺一下全美的一些竞赛。

自然科学：有些课程中国学生没学过，像海洋科学、生理学，中国学生有基础的是物理、化学、生物、地理这几门课。美国学生9-12年级普遍学习顺数是：生物化学AP生物或化学物理。据反映中国学生物理课普遍问题不大，可适当选些难度课程，化学、生物有大量实验，内容比较深，中国人不一定就能适应，9年级刚去不要选难度太大的课程。

社会科学：美国政治、历史、圣经等课程，中国学生不仅不了解背景，如果词汇达不到，阅读弄明白就非常吃力，再加上要用英文写论文作业，难度可想而知，刚到的学生往往要花3-5倍于其他同学的时间来完成作业。美国学生往往在十年级学世界历史，十一年级学美国历史，与英语的美国文学互相对照，加深认识。

世界语言：通常设有法语、西班牙语、德语课程，有的州要求学生必须修满两年的二外课程，有的像明尼苏达州对此项就没有要求，根据各州要求选择即可，如果未来大学准备入读文科，建议选修一门外语课程。

需要提醒的是，有些课程是有年级限制的，该年级的学生有优先选择权，选完课拿到课表时要看下自己所选课程是否都在课表上，有问题就要找顾问老师及时沟通协调了。

I. 在美国留学需要： 入乡随俗

1. 联系工具

很快，你就会认识帮助你的新朋友。如果他们是中国人，那么你可以继续使用以前的联系工具(QQ，微博，人人)。不过，我建议你去和美国人、别国留学生接触。如果你想和他们保持联系，你最好有以下工具

手机

手机，可能是最重要的联系方式。在美国，用手机发短信，和在中国一样流行。我知道，许多留学生带解锁的手机去美国，但是如果你没有，那么你需要买一部美国的手机。

Gmail

这里基本所有人都会使用Gmail。申请Gmail之后，你就有使用Gchat的权限。因为Gchat建立在Gmail之内，所以它是一个应用广泛的聊天工具。申请Gmail还会可以给你使用Google Docs的权限。你会发现在做集体项目的时候，Google Docs是个非常有用的合作工具。

Facebook

Facebook能有效的帮助你与你每天见的同学保持联系。而且，它是个帮助你记住人名的好地方。

LinkedIn

LinkedIn相当于求职版Facebook。你LinkedIn上的个人资料页面相当于你的求职简历。

2. 美国朋友

最好的练习英语、学习美国文化的方式，是交个美国朋友。我总是看见留学生聚集在国人的社交圈内。虽然中国人和中国人玩看起来顺其自然，又有意思。但是，你需要注意到这种社交模式，牺牲了什么东西：

总是说中文，你没有机会练习英语

美国人会因为你身边一大堆说中文的人被吓跑，不想接近你

迅速交到说中文的朋友，你可能就此失去了接触美国人的动机

不进入美国的朋友圈子意味这你会失去吸收美国文化的机会

不进入美国的朋友圈子意味着你会失去拓展你职业圈子的机会

在大学刚开始的几周，每个人都会很开放的去结交新朋友。在大多数情况下，如果你跟他们说话，他们就会跟你说话。每个人和新朋友吃饭，交到新朋友，一切有趣而开放。但是，2-3周之后，人们就开始呆在他们自己的朋友圈子内。这个时候开始，进入他们的社交圈，变得越来越难。

不要抱着学英语的心态和美国人交朋友。这样的友谊，显得太刻意。找到你真正喜欢的人，和他们出去玩，和他们做有趣的事。

但是，交朋友并不意味着交心。在美国社交圈内，依照熟悉程度，朋友被大概分为以下的种类

点头之交/同学/同事

朋友的朋友

朋友

好朋友

密友/家人

交普通朋友，和交心不是一回事。做普通朋友，意味着你们可以一起出去玩，但是彼此保有私人空间。举个栗子，一个和你一起出去玩的普通朋友，依然会想找时间和别人出去玩。当他们和你讨论私人话题，比如家庭住址和薪水的时候，依然会有顾忌。

3. 身份证明

我遇到的大多数留学生，在考取驾照之前，把护照当他们的身份证使用。我觉得“不考驾照只能用护照”这种认识局限，使他们生活不必要的麻烦起来(除非你一来就计划买车并且考取驾照)。为了解决这种麻烦，

首先，你需要社会安全号码(SSN)。社会安全号十分、十分重要：这个号码相当于中国的身份证号。在申请州内身份证，申请工作，以及报税的时候，社会安全号是必须的。这份来自社会安全局的文件，解释了国际学生(F-1, M-1 or J-1签证持有者) 如何申请社会安全号。根据这份文件，学校如果允许持F-1签证的学生在校内外工作，这个学生就可以去申请社会安全号。为了找到合法工作，并且申请到社会安全号，你需要这些东西：

F-1，M-1 或者 J-1 签证

I-94表(来自机场的 抵达/离境记录)

I-20表(来自学校的 合法学生身份证明)

来自学校的 证明你的学生身份和工作资格的推荐信

来自雇主的 雇用信

关于工作资格的推荐信，你可以咨询你的法律顾问或者是学院顾问。至于雇用信，最简单的方式，应该是在学校内找一份工作。

一旦你拿到社会安全号，你就可以申请州内的身份证了。

每个州都有自己的身份证(ID卡)。ID卡看起来十分像驾照，但是它只能用于身份证明。(驾照则可同时用于驾驶证明和身份证明)。一张ID卡能有效方便你申请工作，银行开户，租房，买酒，等等。有了自己的ID卡，你就不需要带着你的护照出行了(没人想把护照弄丢)。外加你的学生证，在需要特别确认你身份的特殊情况，你就可以出示两种身份证明，增加可信度。

4. 室友合约

许多学生会面临与室友的冲突。一份刚开始就达成的室友合约可以帮助你们减少误解，有效避免冲突的可能性。室友合约应该列出可能发生问题的情况，并且有解决方案针对不同问题。比如：

室友想让同性/异性朋友过夜，该如何处理?

房间的温度应该调在多少?

放音乐或看电视应该调到多大声?

清扫宿舍的时间表是什么?

每个室友的联系方式是什么?

如果你对某方面有非常强烈的要求(比如，你想让房间温度低一些)，那么你不要出于客气而说你无所谓。违背你真实感受，去妥协，长此以往会造成问题。

你们不可能预见所有问题。所以，如果有什么意想之外、不舒服的情况发生，不要忽略它们，坐等它们再次发生。不要给自己催眠：“这不是什么大事”。如果真不是什么大事，你应该可以很轻松的反映给你室友并解决掉。尝试和你室友私下交流一次，说一说你的感受，并听一听他的感受。事先询问室友的意见，并让他们帮助你。记住，大多数时候，误解是冲突之源。消除误解，冲突便烟消云散。

如果你们的冲突十分严重，那么去向你的宿舍管理员或宿舍指导员，寻求帮助。

5 饮食

除非你住在一个有大量中国人的地区，不然，你很难找到好吃的中国菜。你越快适应美国的饮食文化，你的日子越好过。

奶酪

沙拉

几乎所有美国食品，都带一点奶酪和奶油，甚至包括沙拉。你点任何东西，都可以选择不要奶酪，但是没有奶酪，许多菜就失去了口感和味道。习惯奶酪，能为你在美国饮食文化中开辟一片新天地。

三明治

比萨饼

意粉

美国人可以年复一年，日复一日，早餐到晚餐，只吃这三种东西，或者这三种东西的组合。比萨饼是大学里最便宜的食物。一般来说，组织群体活动的时候，主办方会提供免费比萨。

II. 在美国留学需要：力学笃行

7. 选课

如果你想得到好成绩，选课的功劳占到一半。许多中国学生会认为，“拿到好成绩”和“学到真本事”是两回事。好的选课技巧，可以帮助你兼顾这两点。

刚开始的时候，你可能会有语言障碍，所以要注意去避免这个短板。在你选课时，你应该：

避免大量阅读和写作的课程(文学，历史，经济，社会学，传媒，等等)

选择一些包含你熟悉内容的课程(数学，生物，化学，物理)

查询教授评级网站，比如 Koofers: Professor Ratings，选择高分的教授。

当你参加学校Orientation的时候，你会有机会去见你的课程顾问(academic advisor)，他们可以帮助你选课。不要100%相信他们的建议!你该提前几周研究选课，开始选课。为什么?因为许多顾问会推荐大一学生跨领域广泛选课，以满足毕业核心课程要求。他们可能会建议你选

一节数学课

一节文学课(差评!)

一节历史/经济课(差评!)

一节科学课

一节专业课

看这份课程表。第一学期的五节课之中，有两节与你专业无关的课程，但是你会被那两门鸡肋课程搅的不得安宁。这两门基于英语读写的课程，会让你大量分心。在适应新文化的关键时期，没有人希望面对这样的压力。另一方面。如果这些读写课程只是为满足核心课程学分，一般来说，学校不对上课顺序做硬性要求。因此，你根本没必要第一学期就上它们。等到你大三或者大四，有更多英语基础后，你再处理这些课。

你的大一课表应该看起来这样子：

两节数学课

两节科学课

一节专业课

我推荐科学课的原因是因为它们需要更少的英语读写，更别说，你可能以前就熟悉这些知识了。美国大学的初级科学课程，实际上就是中国高中的课程内容。

如果班级已满，别担心，去加wait list。美国人最常用的招数是注册很多的课程，多到它们无法处理过来的课程，然后在开学几周内，drop掉一些他们不喜欢的。大学实际上推荐这种做法，因为他们希望学生去体验不同的课程。这也意味着，有些课开学被挤爆，过两个礼拜之后，课上位子就会被空出。

如果你在wait list上，在上课第一天就告诉教授，然后给教授送email，写上你的名字和学生号，并且解释你在wait list上，你想进班。然后，你继续像已经选进班的同学那样去上课。这样可以体现你想上这门课的诚意。两周过后，教授一般会把所有wait list上的学生正式加进课程。当我在念书的时候，我每个学期都有一节课在wait list上，教授最后没把我加进来的情况，我只碰到一次。但即使是那次没加进课，我和教授聊了聊之后，研究出了一种可以通过做独立研究项目替代相关学分的方法，解决了学分的问题

特别的小建议给计算机专业的同学：许多美国计算机专业学生，入校前就已经有了许多年的编程经验。正是因为如此，计算机入门课程的项目会比你想象的难。甚至面对这些略难的项目，那些有经验的学生可以不费吹灰之力搞定。这些学生的水平，实际不在入门课程的等级。不过，你不得不和他们一起上课。不要因为你花了一个礼拜搞定的项目而他们就花了一天这种事，而沮丧。你是来这里学习的，不是来这里寻找存在感的。把计算机的课当做艺术课来上。对于那些没有编程经验的同学，书山有路，勤为径，代码不熟，做练习。(Stack Overflow，CSDN 也是你的良师益友)

8. 勤问问题

教授都期待学生提出问题。如果，在课堂上没理解某样东西，或者你希望教授重复某项知识，你可以举手并且提问

"Professor, could you repeat what you just said?"

“教授，可以重复一下你刚刚说的吗?”

"Professor, could you explain what X means?"

“教授，可以解释一下X是什么意思吗?"

"Professor, could you give an example of X?"

”教授，可以举出一个关于X的例子吗?“

9. Office hours

所有教授或者TA一定会在每周定下固定的一段Office hours，用于授业解惑。一般课程说明(syllabus)会注明office hour的时间和地点。

把office hour的时间加到你的时间表里。

从很多方面来说，office hours比课堂更重要。课堂上，教授主要是在给学生介绍教科书上的概念。office hour里，你可以问更多关于课堂资料和作业的细节问题。

同时，和教授以及TA建立人际关系，十分、十分重要。

10. 学术论文

如果你正在修人文学科的学位，论文是你的必需品——你几乎每天都需要写paper。甚至，即使你正在修科学学科的学位，你也需要写若干篇paper。

理解论文题目，是开始写文章时最重要的一步。向教授寻求一些过去学生的范文，或者至少寻求一些他们写过的主题，这一步可以让你很好的了解教授的要求。你不必要在你的论文里包含一些新发现，而是你写的越符合教授的预期，你越容易拿到A。

正在写论文的时候，边写边列出参考文献，对你更有帮助。如果你等到你写完再去填写参考文献，你可能很难记住你的哪一个观点是出自哪一篇文献。从一开始就填写，你的参考文献会自然而然的被完成。

另一方面，当你想要更换你的论文主题时，不要犹豫。使用一个更好的论点，比你用一个弱爆的论点，一个别扭的、为了论述而论述的论文，要好上太多。去老师的office hour， 询问老师对于论文主题有没有什么意见。实际上教授非常喜欢这样的讨论。他们能通过这样的过程来审视你的论点是否符合他们的要求。

论文，当然越早开始越好。写作是非线性的过程。有时，段落与段落能自然的连接起来;有时，简单的一句话就是无法克服的干扰。一个有用的办法是——每天都写一句话。不管现在多晚了，或者这句话有多么的笨拙，写下来。如果这句话真的写的不好，那么晚些时候再去修改它。大多时候，这样的一句话，可以发展成一个段落，你也会比所有人，早一个礼拜完成你的论文。

但是，写完一篇论文，只是完成一半的工程;修改文章也是非常重要的。美国的高中强调同学之间的互评。当你完成了文章的草稿，问问你的朋友或者同学是否愿意帮你阅读并修改。一个旁人的审视，能帮你很好的提升文章。

另一个tip是充分运用校园里的writing center。这个大多由学生志愿者组成的服务机构，能帮你提高写作技巧，并且让有经验的写作者帮你修改。放开心去接受这个过程吧。有的时候，旁人能指出你论点的基本错误，或者质问你的论据是否能得出结论，耐心的消化这些建议，几乎能100%的提高你的论文。

11. 小组项目

和一个小组一起做project，可能是一个最有挑战的作业。它需要组员同时有——优秀的沟通技巧，独立的工作素养，卓越的领导能力。美国的学生从小学就开始参与小组项目。随着年级的增长，他们的小组项目变得越来越复杂。正是因为有着如此丰富的小(tuo)组(yan)经(zheng)验，他们几乎不拖到最后一分钟不会开始做project。除非你也对自己十分自信，不然，别和他们有一样的心理。在他们开始之前，你就应该开始着手做事，这样你才不会在最后压力山大。

我那些关于在前两年选修数学和科学课程的建议，一方面也是出于你可以在刚入学时避开小组project的考虑。数学和科学课程，不会有太多小组作业。而且，即使他们有，那些小组project也很容易被分工，并不需要有真正的交叉合作。每个组员都可以完成他们的那部分任务，最后将结果糅合。

在人文课程中，小组project 往往是不一样的。完成project的过程可能包括

形成论点(共同完成)

进行论据的搜集(个人完成)

在结论达成共识(共同完成)

撰写学术论文(共同/个人完成)

做学术演讲(共同/个人完成)

演示你们的研究成果(共同完成)

如果你很幸运，教授会给每个小组分配一个研究主题。如果没有，除非你们有一个很有决断力的领导，不然，在论点上达成共识，就是一个非常艰巨的任务。所有的后续工作，都是基于一个共同达成的研究主题，所以，最好确保你能尽早的和小组开会决定这论题，你可以说

“我觉得最好能尽早决定研究主题。我们礼拜二下午见个面，讨论一下，怎样?大家都有时间吗?“

"I think it'd be good if we decide on a research topic as soon as possible. How about we meet Tuesday afternoon to discuss it? Is everyone free at that time?"

在你们的第一次会议中，鼓励所有人都能头脑风暴，列出他们想出的所有主题。如果你不理解某个主题，直接问他是什么意思，不要犹豫。问一问组员是否愿意在某一项主题上达成共识，或者用投票决定最好的那一个。

当你们论点在手，你的强力队友就会自愿接手最重要的任务。这时是个阐明你的擅长与不擅长部分的好时机。比如，你不擅长写作，但是你很擅长制作幻灯片，你可以自发提议去完成演讲的部分。

在project上交之前定时和小组见面(比如每周例会)。最后的几次会议，应该做一做关于演讲的练习。以小组为单位的练习，是非常重要的。因为这样，组员可以熟悉演讲者的顺序，演讲话题的顺序，以及每个话题的长度。演讲常常有时间的限制，练习可以让整个小组根据时间做出调整。注意好这些要点，可以帮助小组给听众留下一个专业的印象。你们还可以问一问彼此关于观众可能会提出的问题。

如果小组合作不佳(比如一个组员完全忽视了他的责任)，那么越早的提出这些问题越好。首先，问一问那一位组员是否需要帮助。不要答应帮他/她完成任务，只是提供建议。如果这样并没有改善状况，去office hour和教授谈一谈。告诉教授，你们小组的分工，这个组员不给力的表现，以及其他的小组成员的对TA已经尽力的无奈。这样可以确保教授给每个组员合适的分数。

12. 别作弊

作弊在美国的大学里是很严重的事情。很多本科和研究生的项目里，一旦抓到作弊，本门自动挂科。并且，成绩单上会显示XF，而不是F，以此表明你是因为学术欺诈，而不是因为普通原因挂掉这门课。未来的雇主、科学院校、其他大学，都会在你成绩单上看见XF的记录。

可以参加《走遍美国》课程学习，我就是由于参加了这个课程，既提高了美国英语口语能力，又了解了美国的风土人情等文化知识，很快适应了美国生活。

该教材采用的是电视剧集式的形式，内容以美国人的日常生活为主。里面情节感人有趣，可以说是寓教于乐，而且代入感强，所以我觉得是外国人月英语最好教材。